Downloads:  

Ernæring:
Spiseforstyrrelser - Anerkendelse og forebyggelse
eatingdisorders_dk.pdf [3.6 Mb]
Download
Proteiner - Kroppens centrale byggesten
proteins_dk.pdf [3.3 Mb]
Download
Betydning for dit helbred
fats_dk.pdf [3.7 Mb]
Download
Kulhydrater - Det mest populære makronæringsstof
carbohydrates_dk.pdf [3.4 Mb]
Download
Væskeindtag
fluidintake_dk.pdf [3.6 Mb]
Download
Grundlæggende for sund kost og vandbalance
healthyeating_dk.pdf [4.1 Mb]
Download
Ernæring under undfangelse, graviditet og amning
nutritionmotherhood_dk.pdf [2.9 Mb]
Download
Kostpyramide
foodpyramid_dk.pdf [3.0 Mb]
Download
Velvære:
Undgå unbrændthed opnå - Balance i hverdagen
burnout_dk.pdf [2.9 Mb]
Download
Ventilation, motion og vejrtrækning
oxygen_dk.pdf [3.2 Mb]
Download
Balance mellem arbejde og fritid
worklifebalance_dk.pdf [3.3 Mb]
Download
Glad som flygtning
refugee_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Sådan indretter du en arbejdsplads til trivsel
workplacedesign_dk.pdf [5.4 Mb]
Download
Beskæftiger sig med isolation
isolation_dk.pdf [3.0 Mb]
Download
Selvpleje humør booster
moodbooster_dk.pdf [2.9 Mb]
Download
At balancere hjemmearbejdsplads, forældreskab og børnepasning
homeoffice_dk.pdf [3.2 Mb]
Download
Gode ​​vaner:
Egenomsorg ved økonomiske bkymringer
financialworries_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Tips til en sund livsstil
lifestyle_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Vigtigheden af sund søvn
sleep_dk.pdf [3.1 Mb]
Download
Fysisk aktivitet
lackofexercise_dk.pdf [3.3 Mb]
Download
Rygning - Vigtige fakta
smoking_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Alkoholmisbrug - Vigtige Fakta
alcoholabuse_dk.pdf [3.8 Mb]
Download
Forebyggelse af overvægt og fedme
obesityprevention_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Kvalitets søvn
qualitysleep_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Træningsplanlægger
workout-planer_dk.pdf [3.4 Mb]
Download
Undgåelse af stoffer
drugs_dk.pdf [3.3 Mb]
Download
Online bevægelse:
Grundlæggende om sund bevægelse
movementbasics_dk.pdf [3.5 Mb]
Download
Start din morgen uden spændinger
fitfortheday_dk.pdf [3.4 Mb]
Download
Aktiv pause
activebreak_dk.pdf [3.5 Mb]
Download
Rygpasning - øvelser
backfit_dk.pdf [3.2 Mb]
Download
Rygpasning - Ergonomi og korrekt løft
ergonomics_dk.pdf [3.6 Mb]
Download
Workout for hele kroppen - bevægelse
movement_dk.pdf [2.8 Mb]
Download
Workout for hele kroppen - styrke
strength_dk.pdf [3.3 Mb]
Download
Udstrækning af hele kroppen
stretching_dk.pdf [3.0 Mb]
Download

Online afslapning:

Udforsk de fem sanser med en mindfulness øvelse
fivesensesexercise_dk.pdf [2.9 Mb]
Download
Effekter af stress på det autonome nervesystem
stress_dk.pdf [3.4 Mb]
Download

 

 

Dieses Projekt wurde mit Unterstützung der Europäischen Kommission finanziert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung trägt allein der Verfasser; die Kommission haftet nicht für die weitere Verwendung der darin enthaltenen Angaben.

Joy of Learning - Gesundheitsbildung, Lerntherapie & Entwicklungsförderung München e.V.

Vorstände: Sabrina Germann und Dipl.Phys. Thomas Germann
 
Vereinsregisternummer beim Amtsgericht München: VR209051
Das Finanzamt München hat die Gemeinnützigkeit anerkannt.
Steuernummer:143/217/61926
 
Erzgießereistr. 45, 80335 München
+49 (0) 89 21120318
verein@joy-of-learning.de

Hier gehts zu unserem Kontaktformular

Spendenkonto Joy of Learning München e.V.
Commerzbank München
DE95 7004 0041 0671 7813 00

Datenschutz   Impressum


Datenschutzerklärung
powered by Beepworld